Vészesetekben kérjük, hívja a következő telefonszámot:
+36 30 955 4703
Bejárat: a Vak Bottyán utca felől
Ingyenes parkolási lehetőség:
A menstruációs fájdalom, vagyis a dysmenorrhoea az egyik leggyakoribb nőgyógyászati probléma. A nők körülbelül 50%-át érinti, a fájdalom mértéke pedig változó lehet. Vannak, akiknél enyhe, míg másoknál súlyos fájdalommal jár, amely akár migrénhez, hányáshoz is vezethet.
A menstruációs fájdalom enyhítésére számos gyógyszer áll rendelkezésre, például fájdalomcsillapítók, görcsoldók vagy hormonális fogamzásgátlók. Azonban ezek a gyógyszerek mellékhatásokkal járhatnak, például gyomorpanaszokkal, fejfájással vagy hányingerrel, így, ha ezeket szeretnénk elkerülni, érdemes lehet alternatív megoldás után néznünk.
Az alternatív fájdalomcsillapítók közül számos olyan létezik, amely segíthet a menstruációs fájdalom enyhítésében. Ezek a módszerek általában természetesek, és kevesebb mellékhatással járnak, mint a hagyományos gyógyszerkészítmények.
Lássuk a legismertebbeket:
A barátcserje segíthet szabályozni a hormonokat, szedése csökkentheti a menstruációs fájdalom mértékét és gyakoriságát.
A kamilla szintén hasznunkra lehet, hiszen ez a gyógynövény segíthet enyhíteni a görcsöket és a fájdalmat.
A melegítő tasak hasra vagy a derékra helyezése pozitív hatással van a menstruációs fájdalom és görcs enyhítésére. Azonban nem szabad túl sokáig a területen hagyni, hiszen a túlzott meleg vérbőséget okoz. Ezen ok miatt a menstruáció alatt kerülendő a forró ülőfürdő is.
A masszázs segíthet ellazítani az izmokat, amely csökkenteni a fájdalmat. Fontos, hogy a masszázst egy szakképzett masszőr végezze, hiszen a helytelenül végzett mozdulatokkal inkább csak rontunk a helyzeten.
Az akupunktúra egy hagyományos kínai orvoslási módszer, amely során vékony tűket szúrunk a bőrbe meghatározott pontokon. A megfelelő pontokra szúrt tű akár még a menstruációs fájdalmat is képes enyhíteni.
A jóga segíthet megerősíteni az izmokat és csökkenteni a stresszt, míg a meditáció ellazítja az izomzatot és pozitívan hat a stressz kezelésére. A jóga és a meditáció rendszeres gyakorlása enyhítheti a menstruációs fájdalom mértékét.
Az intimtorna során a medencefenék izmait erősítjük meg, amelyek fontos szerepet játszanak a menstruációs fájdalom enyhítésében is. A menstruáció során a méh összehúzódik, és ez az összehúzódás görcsöket okozhat. Ha a medencefenék izmai erősek, akkor jobban tudnak ellenállni a méh összehúzódásainak, és ez segíthet csökkenteni a fájdalmat.
Mivel minden szervezet más, érdemes kipróbálni, hogy számunkra melyik alternatíva válik be a leginkább, de természetesen kérjük ki nőgyógyászunk véleményét is.
Minden jog fenntartva 2025 –
Jogi nyilatkozat Adatvédelmi tájékoztató
Minden jog fenntartva 2025 –
Jogi nyilatkozat Adatvédelmi tájékoztató
Marketing by
